Werkgeluk en de zelfdeterminatie theorie

arrow_1.png
afbeelding over werkgeluk

Werkgeluk en de zelfdeterminatie theorie

Werkgeluk is een thema dat goed aansluit bij de zogenaamde zelfdeterminatie-theorie. Een theorie die is ontwikkeld door onderzoek van de psychologen Edward Deci en Richard Ryan. Zij deden onderzoek naar de basisbehoeften van geluk. Volgens hen heeft ieder mens er drie: autonomie, competentie en verbondenheid. De onderzoekers stellen, dat als je deze basisbehoeften voedt, je gelukkig bent in je leven. Het artikel inspireerde ons om de vertaalslag te maken naar de werksituatie. Hoe worden mensen gelukkig in hun werk?

Privé herken je het misschien wel: In hoeverre voel jij je vrij om te doen en te laten wat je wilt? Als je voortdurend wordt gecommandeerd, als mensen je vertellen wat je moet doen, als je zelf weinig tot geen ruimte hebt om de dingen te doen zoals jij dat zelf wil, dan is dat frustrerend. Dit heet autonomie. De ruimte hebben om zelf te bepalen wat je doet. In je werk is dat precies hetzelfde. Als je het gevoel hebt dat jouw baas, je naaste collega’s of misschien wel je klanten jouw de wet voorschrijven. Als iedereen zich tot in detail bemoeit met de wijze waarop jij je werk moet doen, dan word je daar niet gelukkig van. Mensen hebben behoefte aan bewegingsvrijheid. Daarom is het voor leidinggevenden ook zo belangrijk om te sturen resultaten en de details wat los te laten.

Heb jij een groeimindset?

Doe de groeimindeset scan en ontdek hoe het zit bij jou
Vrijblijvend

De tweede voorwaarde voor geluk is het gevoel competent te zijn. Je wilt niet voortdurend op onderuit gaan en het gevoel hebben dat je tekort schiet. Het is niet leuk als je aan het klussen bent in je huis en er gaan steeds dingen mis. Vraag je zwager, of huur een klusjesman in, want als je twee linkerhanden hebt laat dan die boormachine vooral in de kast liggen. Het levert alleen maar frustratie op. Als jouw leven zich kenmerkt door een aaneenschakeling van net-niet momenten, als je het gevoel hebt dat je een prutser bent in alles wat je doet, dan word je nooit gelukkig. Kennelijk doe je de verkeerde dingen. In het werk net zo. Als je steeds op je tenen moet lopen, als je steeds weer fouten maakt en nooit een keer iets trots af kunt leveren, hoe is dat dan? Of als je leidinggevende bent en jouw medewerker zit op een plek waar hij steeds op zijn tenen moet lopen en voortdurend op zijn fouten wordt gewezen? Ga er maar vast vanuit dat het ziekteverzuim de komende maanden toe gaat nemen en pak de koffers maar vast in voor de grote burned-out reis die er aan staat te komen bij de betreffende medewerker.

Tot slot is daar het gevoel van verbondenheid. Thuis wil je het liefst vrienden om je heen, een partner of een gezin. Mensen zijn niet op de wereld om alleen in het leven te staan. Je wilt verbonden zijn met je omgeving. Natuurlijk zijn er individuele verschillen, maar uiteindelijk is niemand echt gelukkig als hij er alleen voor staat. In het werk is dat precies zo. Als je als medewerker geen band hebt met je naaste collega’s; als je 40 uur per week met mensen in een ruimte zit te werken die nooit vragen hoe het met jou is? Dan droog je uit, je verdort, verzuurt of wat dan ook. Je wordt hoe dan ook ongelukkig. Als je als leidinggevende voorbij gaat aan de menselijke kant van je medewerkers. Als je geen tijd vrijmaakt voor sociale contacten op de werkvloer dan ben je per definitie niet iemand die mensen aan zich weet te binden. Zodra ze ergens anders iets beters krijgen zijn je mensen vertrokken. Het ziekteverzuim zal relatief hoog zijn en op enige vorm van loyaliteit in zware tijden hoef je niet te rekenen.

Ontwikkel je Mindset en Skills

Trainingen - Inspiratiesessies - Elearning
Sterke Mensen
Deel dit artikel op je socials
Facebook
Twitter
LinkedIn

Relevante artikelen

Afbeelding van het beste boek over leidinggeven

Tips voor Leiders: Dienend Leiderschap

Wat is dienend leiderschap? Wat is dienend leiderschap? Wat is het verschil tussen een manager en een leidinggevende? Waarom bereik je meer met leidinggeven zonder macht? In het boek ‘Van Vakmanschap naar Leiderschap’, legt de auteur Pieter van der Haak

Lees meer >>
Afbeelding horend bij de oplossingsgericht werken methodiek

Oplossingsgericht Werken Methodiek

Oplossingsgericht werken Methodiek is een Positieve benadering Oplossingsgericht werken is gebaseerd op principes uit de positieve psychologie. Als je goed oplet tijdens het volgen van een training of bij een door ons begeleid teamontwikkeltraject, dan merk je dat onze werkwijze

Lees meer >>
afbeelding over oplossingsgericht werken en veranderen

Tips voor Leiders: Oplossingsgericht Werken en Veranderen

Veranderen gaat makkelijker met Oplossingsgericht Werken Oplossingsgericht werken is dé manier om als leidinggevende verandering op gang te brengen vanuit een positieve grondhouding. Zeker in deze tijd is wendbaarheid belangrijk en die wendbaarheid wordt groter als je een oplossingsgerichte houding

Lees meer >>
afbeelding van de brugwachter die wordt ontslagen

HRM nieuwe stijl?

HRM nieuwe stijl nodig? Waar liggen mogelijkheden om jouw HR afdeling te verbeteren? Traditionele organisaties waarin managers sturen op cijfers en waarin het dogma “Meten = Weten” nog hoogtij viert zijn stapje voor stapje aan het verdwijnen. Dat is een

Lees meer >>
afbeelding over het maken van keuzes om eigenaarschap te ervaren

Eigenaarschap en Persoonlijke Doelen

Eigenaarschap tonen is durven te kiezen Eigenaarschap tonen in je leven betekent dat je doet wat je wilt, dat je je eigen kwaliteiten kunt inzetten en dat je dit doet vanuit een gevoel dat je duidelijk iets kunt betekenen voor anderen.

Lees meer >>
Afbeelding over hoe je talent kunt behouden in je organisatie

Talent behouden; tips voor HR

Waarom talent behouden juist nu belangrijker is dan ooit Enthousiaste professionals, hardwerkende loyale teamplayers en slimme jonge mensen met ambitie en talent. Je hebt ze allemaal hard nodig. Het zijn de mensen die in jouw organisatie het verschil kunnen maken

Lees meer >>
afbeelding die symbool staat voor een positief leerklimaat

Talent behouden dankzij een positieve leercultuur

Talent behouden door een positieve leercultuur Een krappe arbeidsmarkt en een snel veranderende omgeving. Dat betekent zorgen dat je de beste mensen aan boord weet te houden en te bouwen aan sterke teams. Hoe behoud je de talenten in jouw

Lees meer >>
afbeelding van een jonge vrouw met een laptop van een artikel over werkgeluk

Werkgeluk

Wat moeten we met het begrip Werkgeluk? Werkgeluk vind ik eigenlijk een beetje een jeukwoord. Werk mag toch ook gewoon af en toe even zwaar zijn. Moeten we echt gelukkig worden van ons werk? Is werkgeluk misschien zelfs iets om

Lees meer >>

Op de hoogte blijven?

Regelmatig de nieuwste artikelen en updates ontvangen? Schrijf je in!

Zelfscan Groeimindset

Hoe open sta jij zelf voor groei en ontwikkeling? Doe de zelftest en ontdek het direct!

Even meedenken?

Wij denken graag met je mee om te zoeken naar passende (maatwerk) oplossingen. Stel hieronder je vraag en wij nemen contact met je op.
Logo-PA-nieuw (1)
Vind je ons aanbod of een van onze artikelen leuk? Laat het weten!
Nieuwsbrief
Schrijf je in op de nieuwsbrief en ontvang regelmatig interessante artikelen en updates!
Copyright © 2023 Studio Progressus, All rights reserved. Powered by Studio Progressus.