Hoe je meer focus aanbrengt…

Weet je nog…

Weet je nog dat je begon met je huidige baan? Je was trots dat je de functie had gekregen en vol ambities en goede energie begon jij met je leidinggevende functie. Je zou het beter doen dan je voorgangers. Er waren nog wel wat hobbels te nemen m.b.t. de mensen waaraan jij leiding moest geven, maar dat zou jou lukken. Daarnaast waren er natuurlijk de nodige inhoudelijk uitdagingen. Eindelijk was jij in de positie om daadwerkelijk mee te beslissen en prioriteiten te stellen.

Goede voornemens, maar dan anders

We nemen ons vaak van alles voor, maar de waan van de dag slokt ons op, we raken de voornemens weer kwijt. Ze geven kennelijk niet de juiste energie om er ook daadwerkelijk mee aan de slag te gaan. Dat komt omdat goede voornemens zich vaak richten op datgene wat we niet meer willen. Je wilt bijvoorbeeld minder eten omdat je minder dik wilt zijn. Of je wilt minder stress ervaren op je werk, of minder gedoe met je medewerkers of minder druk bezig zijn met allerlei zaken waar je energie door verliest.

5 vragen die jou wel verder helpen

Maar alles wat aandacht krijgt wordt groter. Vanuit de positieve psychologie is bewezen dat het veel krachtiger is om te formuleren wat je wel wilt. Een goede start hierbij is om even terug te kijken naar het afgelopen jaar. Hieronder staan vijf krachtige vragen die jou helpen je focus voor 2016 te bepalen.

1: Waar ben je het meest trots op als je terugkijkt naar het afgelopen jaar?

2: Van welke werkzaamheden heb je energie gekregen?

3: Welke dingen die je vroeger deed en waar je veel plezier aan beleefde ben je kwijtgeraakt?

4: Welke ontwikkeling zie je bij jezelf als je terugkijkt? Wat doe jij nu anders/beter dan vroeger?

5: Kijk nu eens vooruit. Stel we zijn een jaar verder. Wat is er in jouw leven dan anders dan nu? Hoe voel je je? Wat is er verbeterd of ontwikkeld?

Vanaf de laatste stap nemen we je even mee. Het gaat er namelijk nu om dat je jouw wensen op een positieve manier opschrijft:

Dus niet:
ik heb geen financiële zorgen meer
ik hoef mijn medewerkers niet steeds aan te sporen
Ik heb geen gedoe meer met het directieteam

Maar wel:
Financieel gaat het mij voor de wind
Mijn medewerkers zijn taakvolwassen en nemen hun eigen verantwoordelijkheid
Er is veel vertrouwen in mij vanuit de directie

Regie op je eigen leven

Als je de focus hebt op wat je wél wilt dan heb je een belangrijke en krachtige stap gezet en neem je verantwoordelijkheid voor je eigen leven. Veel mensen vergeten dit of weten dit niet en laten hun leven hierdoor veel meer bepalen door hun omgeving. Als je echt stappen wilt zetten begin dan direct met je doelen positief te formuleren. Veel succes!

Lees ook: hoe je je écht aan je goede voornemens kunt houden